Citron
Citrus limon (Rutacées)
De la famille des agrumes, je suis un fruit, originaire d’Inde, qui pousse dans des arbres aux feuilles persistantes vert foncé. J’ai une belle couleur jaune vif et je sens très bon… On se sert de moi très régulièrement pour parfumer poissons, fruits de mer mais également crêpes, gâteaux, biscuits… Je suis, je suis ?
Mais le citron, bien sûr !
Les citrons sont des fruits, riches en vitamine C, principalement cultivés dans le bassin Méditerranéen : Italie et Espagne. Ils sont utilisés en cuisine pour leur jus et leur zeste: tarte aux citrons, cakes, plats exotiques… On pense tous aux citronnades de l’été ! Ils sont aussi appréciés en médecine populaire contre les maux de gorge, les foies encombrés, les digestions lentes mais également comme anti-transpirant, pour blanchir les dents ou tonifier les teints terne.
A partir de l’expression mécanique du zeste du citron, on obtient une huile essentielle ou plutôt une essence aux propriétés remarquables.
Composée majoritairement de limonène, elle contient également des aldéhydes (citrals), des sesquiterpènes, des flavonoïdes, des furocoumarines… Cette composition particulière lui confère des propriétés antiseptiques et dépuratives, digestives, régulatrices nerveuses, circulatoires et litholytiques (c’est-à-dire qu’elle dissout les calculs biliaires).
L’huile essentielle de citron est très intéressante en diffusion pour assainir votre intérieur. Elle désinfectera l’air ambiant et préviendra les épidémies tout en vous apportant des senteurs fraîches et tonifiantes. On la retrouve très souvent dans la composition de nombreux produits ménagers (nettoyant multi-usages, liquide vaisselle, désodorisant…)
Elle peut bien sûr être utilisée par voie orale pour la cuisine (préférez alors les essences labellisées biologiques). Entre autre, elle parfume agréablement les yaourts nature ! Elle agira, sous forme de cure, contre les désagréments digestifs, les petites insuffisances hépatiques ou pancréatiques, pour stimuler l’immunité ou diminuer les nausées. Elle pourra même servir dans le traitement des colites néphrétiques.
Elle est souvent associée aux huiles essentielles à phénols (Origan, Sarriette des montagnes, Thym à thymol, Girofle) pour minimiser les effets néfastes de ces dernières au niveau du foie.
On retrouve l’huile essentielle de Citrus limon dans les préparations anti-varices ou anti-cellulite pour son effet draineur, protecteur des vaisseaux et fluidifiant.
Elle aura aussi un intérêt non négligeable en cosmétologie. Elle sera utilisée pour les soins des peaux acnéiques, couperosées, ridées ; dans les états pelliculeux, les cheveux gras ou cassants ; la peau d’orange et les ongles abîmés.
Comme toutes les essences d’agrumes, cette huile essentielle peut provoquer de graves irritations cutanées. Elle ne devra jamais être appliquée pure sur la peau. De plus, la présence de furocoumarines dans sa composition entraîne un risque important de photosensibilisation. Il faudra donc ne pas utiliser l’essence de citron par voie orale ou cutanée dans les 12 heures avant une exposition solaire sous peine de voir apparaître d’importantes plaques rouges.
Elle pourra être utilisée, avec précautions, chez l’enfant de plus de 3 ans, la femme enceinte et allaitante.
Peu onéreuse, l’huile essentielle de citron reste une incontournable en aromathérapie !
Composants majoritaires
limonène
Partie utilisée
Zestes
Origine
Italie et Espagne
- Peau: soins des peaux acnéiques, couperosées, ridées, la peau d’orange
- Cheveux: dans les états pelliculeux, les cheveux gras ou cassants
- Ongles abîmés
- Antiseptiques
- Dépuratives
- Digestives
- Régulatrices nerveuses
- Circulatoires
- Litholytiques
- Désagréments digestifs
- Insuffisances hépatiques ou pancréatiques
- Stimuler l’immunité
- Diminuer les nausées
- Traitement des colites néphrétiques
Elle pourra être utilisée, avec précautions, chez l’enfant de plus de 3 ans, la femme enceinte et allaitante.
- Photosensibilité
- Ne pas appliquer pure sur la peau
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